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Injoy abnehm shake Diät-Linsensuppe zur Gewichtsreduktion Rezept: Rote Linsen (250 g) abspülen, 2,5 Liter Wasser gießen und … Erstellen Sie ein Kaloriendefizit – essen Sie weniger Kalorien als Ihr Körper. Wenn Sie 26 Jahre alt sind, Ihre Körpergröße 168 Zentimeter beträgt und Ihr Gewicht 70 Kilogramm beträgt, beträgt die Rate des komfortablen Gewichtsverlusts 1620 kcal. Ein Glas Kefir; eine Handvoll Nüsse. Das Essen von Haferkleie zur Gewichtsreduktion hilft dabei, das Gleichgewicht der Substanzen im Körper wiederherzustellen…